Talvez você esteja se envelhecendo sem saber 😱 ⁣⁣

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Você sabia que os alimentos podem te envelhecer? Veja abaixo alguns vilões para a sua jovialidade:⁣

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🍭 Doces⁣⁣

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O açúcar, quando em excesso, se acumula no corpo em forma de gordura, e esta gera processos inflamatórios no corpo que o fazem envelhecer. Além disso, algumas reações químicas do açúcar no corpo prejudica o colágeno. O resultado é uma pele envelhecida e flácida⁣⁣

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🥃 Álcool⁣⁣

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Beber álcool em excesso intoxica o fígado, que, por sua vez, tem que trabalhar exaustivamente para metabolizar a substância química sem afetar o resto do corpo. Quando ele não consegue dar conta de todo o trabalho, o corpo sofre com as consequências e, além de todos os sinais físicos de que algo não anda nada bem, a pele também reflete os danos.⁣⁣

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🍟 Gordura⁣⁣

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Em excesso – principalmente as saturadas - porém, acaba aumentando o colesterol ruim do corpo e se depositando nas artérias. Com isso, o coração sofre ao ter de trabalhar mais para compensar e os problemas cardiovasculares aparecem. Órgãos que trabalham exaustivamente para anular erros na dieta acabam “se cansando” e envelhecendo mais cedo.⁣⁣

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🥫 Alimentos processados⁣⁣

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Se você os consome frequentemente, tem mais riscos de ter hipertensão, problemas renais e cardiovasculares. Isso porque são carregados de conservantes nocivos à saúde, que podem causar inflamações que envelhecem o corpo e a pele.⁣⁣

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Envelhecer é um processo natural, mas você não precisa intensificá-lo né? ⁣⁣

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#nutrição #envelhecimento #alimentação⁣⁣

Fonte:https://saude.ig.com.br/alimentacao-bemestar/2015-07-03/veja-alimentos-que-envelhecem-corpo-e-pele.html