4 PICOLÉS PARA AS CRIANÇAS
Não tem coisa melhor que sobremesa do bem, aquela que você pode oferecer para as crianças sem se preocupar com o excesso de açúcar, aditivos artificiais e gorduras. Além de refrescar, esses picolés garantem o consumo de uma boa porção de frutas e sementes integrais, ou seja, além de gostosos, são super nutritivos e práticos pra fazer. Cada receita rende, aproximadamente, 3 picolés.

MANGA COM LINHAÇA
1 ½ xíc chá de manga madura (quanto mais docinha, melhor)
¼ xíc chá de leite de coco ou outro leite vegetal
1 cc de Farinha de Linhaça Dourada Mãe Terra

MORANGO COM CHIA
2 xíc chá de morangos orgânicos
2 cs de leite de coco ou água de coco ou suco de laranja puro
1 cs de Açúcar Mascavo Orgânico Mãe Terra (opcional, mas indicado para ficar mais docinho, se preferir, pode acrescentar banana no lugar)
1 cc de Sementes de Chia Orgânicas Mãe Terra

PICOLÉ DA HORTA
½ xíc chá de suco de laranja puro, sem coar
1 folha pequena de couve manteiga
½ polpa do maracujá
1 cc de Sementes de Linhaça Dourada Mãe Terra

BANANA COM CACAU
2 bananas nanicas bem maduras (já com pintinhas)
½ xíc chá de leite de coco ou outro leite vegetal
1 cs de Açúcar Mascavo Orgânico Mãe Terra
1 cs de Cacau em pó Mãe Terra

Como preparar?
Do melhor jeito, processa tudo no liquidificador, põe nas forminhas e leva para gelar de um dia para o outro.