Há um mito acerca das dietas que diz que para comer bem e de forma saudável é preciso gastar muito e, por essa razão, muitas pessoas nem tentam criar novos hábitos alimentares. 

✔De fato, existe uma infinidade de produtos saudáveis que são caros, mas para ter uma alimentação equilibrada e que, consequentemente vai contribuir com o emagrecimento, não é preciso adquirir esses produtos com frequência.

✔Quanto menos você desembalar, mais saudável será sua dieta e menos lixo você vai gerar, é uma opção que além de beneficiar o seu corpo, contribui com a saúde do planeta. Então pode apostar: em uma ida à feira você consegue boa parte dos ingredientes que precisa para montar um cardápio barato e completo.

✔Para emagrecer de forma saudável, faça sempre boas escolhas!!!!

#alimentacaosaudavel