Semana mundial da consciência sobre o sal

 

Reduza o sal para um estilo de vida mais saudável

A Semana de Conscientização do Sal acontece em março e destaca os efeitos que o consumo excessivo de sal pode ter em nossos corpos. Um hábito não saudável de sal pode causar pressão arterial mais alta e um risco aumentado de derrame e doenças cardíacas. Para uma dieta saudável, evite o saleiro e dê sabor às suas refeições com ervas frescas, alho ou limão. Fique longe de alimentos embalados e preparados, que contêm grandes quantidades de sal, tanto quanto possível.