Sucos para crianças depois do 6º mês
Não é preciso adoçar o suco, pois as frutas tem frutose, que é um açúcar natural. Apenas as frutas mais ácidas, como limão e maracujá, devem ser adoçadas, e mesmo assim, com pouca quantidade de açúcar.
1. Suco de Laranja-pêra
Corte duas laranjas ao meio e retire as sementes. Esprema as laranjas manualmente ou no espremedor. Só coe se seu bebê tiver menos que sete meses. Sirva na mamadeira ou no copinho.
2. Suco de Melão
Descasque e pique uma fatia do melão. Bata bem no liquidificador com 1/3 de copo (30 ml) de água filtrada. Não precisa coar. Sirva na mamadeira ou no copinho.
3. Suco de Manga
Descasque e pique uma fatia grossa de manga. Bata bem no liquidificador com 1/3 de copo (30 ml) de água filtrada. Passe pelo coador se a manga tiver fiapos. Sirva na mamadeira ou no copinho.
4. Suco de Beterraba
Descasque e pique um pedaço (1/3) de uma beterraba. Bata bem no liquidificador com 1/3 de copo (30 ml) de água filtrada. Só coe se seu bebê tiver menos que sete meses. Sirva na mamadeira ou no copinho.
5. Suco de cenoura com laranja
Bata no liquidificador o suco de duas laranjas lima ou pêra mais uma cenoura média. Se você tiver centrífuga, faça o suco da cenoura e depois misture com o de laranja.
6. Suco de beterraba com caju
Descasque um caju médio e bata no liquidificador com meia beterraba pequena, sem a casca e os talos. Se necessário, acrescente 20 ml de água filtrada e fervida.
7. Suco de goiaba com laranja
Escolha uma goiaba madura, de preferência vermelha. Tire a casca e veja com cuidado se no interior da fruta não há bichinhos. Faça o suco de duas laranjas e bata no liquidificador com a goiaba.
Dica: Para aproveitar mais o suco de frutas como goiaba, maçã, pêra e de cenoura e beterraba, o melhor é processá-las na centrífuga. Se você não tiver esse acessório, use o liquidificador. Mas lembre-se de coar o suco antes de servi-lo.
8. Suco de mamão especial
Bata no liquidificador o suco de duas laranjas, uma fatia média de mamão e meia maçã.
9. Suco de maracujá com pêra
Bata no liquidificador a polpa de um maracujá com meia pêra, sem casca. Se necessário, acrescente 20 ml de água. Depois, coe o suco antes de servir.
1. Suco de Laranja-pêra
Corte duas laranjas ao meio e retire as sementes. Esprema as laranjas manualmente ou no espremedor. Só coe se seu bebê tiver menos que sete meses. Sirva na mamadeira ou no copinho.
2. Suco de Melão
Descasque e pique uma fatia do melão. Bata bem no liquidificador com 1/3 de copo (30 ml) de água filtrada. Não precisa coar. Sirva na mamadeira ou no copinho.
3. Suco de Manga
Descasque e pique uma fatia grossa de manga. Bata bem no liquidificador com 1/3 de copo (30 ml) de água filtrada. Passe pelo coador se a manga tiver fiapos. Sirva na mamadeira ou no copinho.
4. Suco de Beterraba
Descasque e pique um pedaço (1/3) de uma beterraba. Bata bem no liquidificador com 1/3 de copo (30 ml) de água filtrada. Só coe se seu bebê tiver menos que sete meses. Sirva na mamadeira ou no copinho.
5. Suco de cenoura com laranja
Bata no liquidificador o suco de duas laranjas lima ou pêra mais uma cenoura média. Se você tiver centrífuga, faça o suco da cenoura e depois misture com o de laranja.
6. Suco de beterraba com caju
Descasque um caju médio e bata no liquidificador com meia beterraba pequena, sem a casca e os talos. Se necessário, acrescente 20 ml de água filtrada e fervida.
7. Suco de goiaba com laranja
Escolha uma goiaba madura, de preferência vermelha. Tire a casca e veja com cuidado se no interior da fruta não há bichinhos. Faça o suco de duas laranjas e bata no liquidificador com a goiaba.
Dica: Para aproveitar mais o suco de frutas como goiaba, maçã, pêra e de cenoura e beterraba, o melhor é processá-las na centrífuga. Se você não tiver esse acessório, use o liquidificador. Mas lembre-se de coar o suco antes de servi-lo.
8. Suco de mamão especial
Bata no liquidificador o suco de duas laranjas, uma fatia média de mamão e meia maçã.
9. Suco de maracujá com pêra
Bata no liquidificador a polpa de um maracujá com meia pêra, sem casca. Se necessário, acrescente 20 ml de água. Depois, coe o suco antes de servir.
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