Mudanças simples,mas que fazem toda a diferença!!

Se uma pessoa está habituada com uma alimentação como esta da foto, não podemos simplesmente dizer: não coma mais isso!!! Porque os pacientes não irão aderir a dieta... Devemos explicar que para chegar ao seu objetivo de emagrecimento e de ter uma vida saudável, ele precisa fazer escolhas alimentares melhores... E  que diminuindo a quantidade que consome atualmente pode ajudar e muito nesse processo!  Até o ponto dele consumir esses mesmos alimentos, só que preparados de uma maneira mais saudável e menos processada do que os alimentos prontos nos quais ele estava acostumado a comer...

Fica a dica!