Verdade ou mentira: Comer sempre os mesmos alimentos, sem variar o cardápio, pode trazer algum dano à saúde?

Verdade.
 A ingestão dos mesmos alimentos, sem haver variação, não irá fornecer todos os
 nutrientes essenciais ao corpo. Cada alimento contém vitaminas e minerais específicos,
 ao mesmo tempo em que apresenta deficiência de determinados nutrientes, os quais 
estão presentes em outros alimentos. Por isso, é importante variar.