Os rótulos dos alimentos trazem informações nutricionais importantes. Mas será que sabemos compreendê-las? 🤔🤔 Para facilitar o acesso a estas informações, sempre que encontrar a hashtag #TánoRótulo em nosso Facebook, você encontrará informações simples e úteis à sua saúde. Bora conferir a dica de hoje? 🤓

👉 DIET: São alimentos isentos de algum nutriente, seja ele açúcar, proteínas, sódio, carboidrato, entre outros. Normalmente, são nutrientes voltados às pessoas com alguma restrição alimentar, como diabéticos e hipertensos.
👉 LIGHT: São alimentos que apresentam a redução mínima de 25% de algum nutriente ou de calorias, como açúcar, gordura, sódio etc. Importante: um alimento classificado como light não significa que é isento de calorias e poderá ser consumido sem restrições. Tudo dependerá de qual nutriente teve sua quantidade reduzida.
👉 ZERO: Esta é a termologia dada pelo mercado de alimentos para se referir aos produtos isentos de algum nutriente, como é o caso dos refrigerantes zero que não possuem açúcar, mas levam adoçante em sua composição. É importante lembrar que a presença do adoçante não torna o alimento saudável.