Alimentação saudável na escola:

Algumas informações simples, mas que no dia-a-dia, podem fazer grande diferença para saúde dos seus filhos:

Ø  Evite consumir salgadinhos como lanche, pois são muito calóricos e gordurosos.

Ø  Refrigerantes não têm nutrientes importantes para saúde, pelo contrário, são ricos em açúcar e o excesso pode causar obesidade, por isso prefira os sucos naturais.

Ø  Dê preferências às frutas, para o lanche, são ricas em vitaminas, fibras e fazem bem à saúde.

Ø  Evite consumir doces em excesso, podem causar cáries dentárias e obesidade.

Ø  Prefira os pães integrais e queijos magros como opção de lanche.