Torta de arroz integral com legumes de frigideira


Ingredientes:
  • 1 xícara de arroz integral cozido
  • legumes a gosto (cenoura, alho poró, pimentão, salsinha, abobrinha)
  • 2 ovos
  • sal e pimenta a gosto
  • azeite
  • sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
  1. Pique ou rale em tiras os legumes
  2. Leve ao fogo em uma frigideira com um pouquinho de azeite (menos a salsinha)
  3. Deixe refogar rapidamente
  4. Misture tudo com o arroz integral cozido
  5. Inclua a salsinha picada
  6. Tempere com sal e pimenta e reserve
  7. Em outro recipiente bata os 2 ovos inteiros rapidamente 
  8. Misture os ovos batidos com o arroz integral
  9. Derrame a misture na frigideira e tampe, deixe em fogo baixo
  10. Deixe dourar de um lado e vire com a ajuda da tampa para dourar do outro lado
  11. Está pronto para servir

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